Nú byrjar "helvítis gamanið"
Hólkarnir hér!
Nú fara hlutirnir sko að gerast. Markmið Hólkanna er að missa að minnsta kosti eitt stykki kíló á viku. Og hreyfa sig 4 sinnum í viku, klukkutíma í senn. Og ekkert helvítis múður með það!
Við munum svo koma inn með færslur hvernig gengur og hvað við erum að éta. Og þætti okkur vænt um að þið mynduð sýna samhug og stuðning í þessu máli. Með hvatningu eða uppskriftum og hugmyndum. Takk og Takk, Hólkur 1 og Hólkur 2
Nú fara hlutirnir sko að gerast. Markmið Hólkanna er að missa að minnsta kosti eitt stykki kíló á viku. Og hreyfa sig 4 sinnum í viku, klukkutíma í senn. Og ekkert helvítis múður með það!
Við munum svo koma inn með færslur hvernig gengur og hvað við erum að éta. Og þætti okkur vænt um að þið mynduð sýna samhug og stuðning í þessu máli. Með hvatningu eða uppskriftum og hugmyndum. Takk og Takk, Hólkur 1 og Hólkur 2
posted by svanborg at 11:09 AM
4 Comments:
Gangi ykkur vel ... ég hef mikla trú á ad thid verdid ordnar svaka skutlurnar adur en langt lídur :) .. hilsen Steinunn
Samhugur í verki!
Koma svo!
Skvís.
Líst vel á tetta hjá ykkur! Gangi ykkur vel!!:)
hef enga trú á þessu rugli.. hanga svona í tölvunni og blogga.. hvernig væri að fara heldur út að skokka..
nei bara grín.. Hólkur Herlev, þú veist númerið mitt ef þú þarft stuðning. Veit ekki betur en þetta hafi verið á góðri leið hérna í fyrra þegar ég lét þig hlaupa upp í útsýnisturninn.
Hvað gerðist svo??
kv
Stóra systir
Post a Comment
<< Home